Чакра сердца — светло-зеленого цвета, ее символ — двеиадцатилепестковый лотос.

Горловая чакра — голубого цвета, ее символ — шестнадцатилепестковый лотос.

Чакра третьего глаза —сиреневого цвета, ее символ — девяностошестилепестковый лотос.

Макушечная чакра — фиолетового или белого цвета, ее лотос — тысячелепестковый.

Медитации, активирующие энергию четырех верхних чакр, очень эффективны для уравновешивания внутренней энергии-ци тела и сознания. Благое воздействие этих медитаций сказывается как на материальном, так и на духовном благополучии.

Следуйте за потоком энергии-ци от макушечной чакры до корневой, а затем в обратном направлении, и пусть это круговое движение энергии-ци наполняется белым светом, который соединяет все энергетические центры. Представляйте себе все семь энергетических центров окрашенными в соответствующие цвета: от красного (у корневой чакры) к оранжевому, золотому, зеленому, сиреневому и фиолетовому до белого (на вершине макушечной чакры) . Когда вы представляете себе, что белый свет движется вверх, пусть он будет в передней части вашего тела, а когда вы будете следовать за потоком энергии-ци вниз, пусть он будет в задней части вашего тепа.

 
Когда научитесь успешно выполнять эту визуализацию, вы сможете создать множество круговых потоков света, которые будут охватывать все ваше тело коконом, пока вы не превратитесь в ярко-белое световое существо. Все ваши семь энергетических центров чакр зажгутся, как яркие лампы.

 Представьте себе, что ваше тело и сознание окружены белым светом. Пусть этот поток чистой энергии-ця течет беспрепятственно и заряжает ваше тело и coзнание. Сосредоточивайтесь на этом некоторое время, а затем медленно потушите эти огни один за другим. 

Не позволяйте себе задерживаться на негативных мыслях о ком-то или о чем-то, поскольку вы лишь зря растратите вашу энергию. Просто представляйте себе, что все такие мысли сметает и преобразует в благие мысли мощный поток белого света, который движется от одной чакры к другой.