Часто при ходьбе нога подворачивается и происходит растяжение боковых связок у щиколотки. Уже через некоторое время нога начинает опухать, возникают болезненные ощущения. Может подняться температура тела и появиться озноб.
Самое распространенное народное средство при данном заболевании — это постоянное употребление глиняной воды, а также нанесение вязкой глиняной массы на больные участки. Причем предпочтительнее всего накладывать холодную, а не теплую глиняную массу. При растяжении сухожилий на опухшее место лучше поместить пластырь из желтой глины. Готовится пластырь просто: из желтой глины замешивают тестообразную мастику, затем в нее добавляют немного уксуса и перемешивают. Полученную массу наносят ровным слоем на ткань с ворсистой поверхностью и помещают на больное место. После снятия пластыря к больному участку нужно приложить горячий молочный компресс, который поможет закрепить лечебное действие глины.