По мнению восточных специалистов, действие этой мудры аналогично действию нитроглицерина.Она может предотвратить сердечный приступ и рекомендуется при любых недомоганиях сердца.

Выполняется обеими руками на уровне груди, лицом на восток, смотря на зеленый цвет.

От себя хочу добавить пару слов.  Я бы не рекомендовала без специальной подготовки практиковать эту мудру в случаях острой боли в сердце, а вызвать врача и принять соответствующее лекарство.

раздел

Исцеляющие мудры для лечения сердца должны выполняться каждый день, не менее 45 минут, в течении длительного периода(от 3 месяцев) .Эффективность воздействия, вы почувствуете уже через месяц практики.

Перед выполнением практики, необходимо найти и прочитать точное выполнение мудры, а также ознакомиться  с основами этой практики.

Конечно же, не стоит забывать, что любое лечение на 90 % эффективно при глубочайшей вере в его целебную силу. Поэтому так важно проникнуться в эту практику всей душой.